ПАМЯТКА

 

 «Что я могу сделать?»

1. Как я могу защитить себя?

2. Как мне следует заботиться о больном дома?

3. Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

4. Что делать, если мне требуется медицинская помощь?

 

Как я могу защитить себя?

Используйте общие меры по профилактике гриппа:

·Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

·Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

·Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

 

Как мне следует заботиться о больном дома?

·Изолируйте больного  от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.

·Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать  после использования.

·Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным.

·Постоянно проветривайте  помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери. 

·Содержите  помещения в чистоте, используя  моечные хозяйственные средства. 

 

Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

Если Вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:

·Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей.

·Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.

·Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания,  и утилизируйте использованные платки должным образом.

·Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

·Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.

 

Что делать, если мне требуется медицинская помощь?

·Вызовите врача на дом  и расскажите о ваших симптомах. Следуйте совету, который вам дадут.

·Если невозможно связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на инфекцию, как только прибудете в данное учреждение.

·Прикрывайте нос и рот во время поездки.

 

 

 

Количество показов: 1327
Дата изменения: 18.02.2011 15:51:55